지니 정보통

엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)는 건강에 많은 이점을 제공하는 고급 오일입니다. 이 오일은 올리브의 첫 번째 압착에서 얻어지며, 화학적 처리 없이 자연적으로 생산됩니다.  엑스트라 버진 올리브유의 건강 이점항산화 성분: 엑스트라 버진 올리브유는 비타민 E와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다 심혈관 건강: 이 오일은 불포화 지방산이 많아 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 기여합니다.소화 개선: 엑스트라 버진 올리브유는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬과 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다.체중 관리: 건강한 지방을 포함하고..

연말 분위기가 물씬 풍기는 12월! 크리스마스가 딱 한달 남았는데요!아이들의 기대감 가득한 눈망울을 떠올리면 크리스마스 선물 고민에 밤잠 설치는 부모님들 많으시죠? 특히 초등 고학년 자녀를 둔 부모님이라면 더욱 고민이 깊어질 겁니다. 이젠 단순한 장난감으론 만족 못 하는 나이!학습 효과는 물론, 트렌디함까지 갖춘 선물을 찾고 계신다면?2024년 최신 트렌드를 반영한 초등 고학년 크리스마스 선물 BEST 10을 지금 바로 확인하세요! 1. 교육용 로봇 키트: 코딩으로 미래를 설계하다!미래 시대 핵심 역량인 코딩! 이제 놀이처럼 재미있게 배울 수 있습니다. 레고 마인드스톰, 큐보, Makeblock 등 다양한 브랜드의 로봇 키트는 단순 조립을 넘어, 코딩과 프로그래밍, AI 학습까지 가능하게 해줍니다. 직접..

차지키 소스 만드는 방법재료그릭 요거트 또는 일반 요거트: 1컵오이: 1개 (중간 크기)마늘: 1~2 쪽 (다진 것)레몬 주스: 1큰술올리브 오일: 1큰술소금: 약간후추: 약간허브 (딜 또는 민트): 선택 사항 (다진 것)만드는 방법오이 손질: 오이를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기거나 그대로 사용해도 됩니다. 오이를 갈거나 잘게 썰어 물기를 제거합니다. (체에 걸러 물기를 꼭 짜주세요.)혼합하기: 큰 그릇에 요거트, 다진 마늘, 레몬주스, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.오이 추가: 준비한 오이를 혼합물에 넣고 다시 잘 섞어줍니다.허브 추가: 원한다면 다진 허브를 넣어 향을 더해줍니다.냉장 보관: 완성된 차지키 소스를 냉장고에 30분 이상 두어 맛이 잘 어우러지게 합니다.너무나 간단히 만들 ..